도봉구 소식
- 홈
- 도봉구 소식
『걸음이 뇌를 웃게한다』
명소탐방 “이야기가 있는 걷기운동” 회원모집
- 작성일 2009-02-20
- 조회수 5600
자연속에서 걸음으로써 신체는 물론 두뇌 건강까지 보장하는 새로운 개념의 걷기, 에코힐링워킹(뇌를 깨우는 걷기실천)은 남녀노소 누구나 특별한 도구 없이 쉽게 할 수 있는 운동인 걷기를 통해 피톤치드, 음이온 등 두뇌에 이로운 물질을 내뿜는 자연과 만남으로써 최고의 효과를 보게 된다.
이번에 실시하는 “명소탐방 이야기가 있는 걷기운동”은 도봉 10대 명소 중 월별로 명소 한곳을 지정 매월 첫째 금요일 오전(10:30~11:40)에 문화해설사가 명소에 얽힌 재미있는 이야기를 들려주고, 또한 운동처방사, 워킹지도사가 준비운동, 걷기코스별 걷기요령, 스트레칭, 마무리운동 등을 지도하면서 명소 주변을 걷는 운동 프로그램이다.
아울러 월별 에코힐링워킹 코스는 ▲3월 발바닥공원을 시작으로 ▲4월 연산군묘 주변 ▲5월 도봉산 입구 천축사 주변 ▲6월 우이천과 웅기민속박물관 ▲7월 초안산 조선시대분묘군 주변 ▲9월 도봉서원 주변 ▲10월 중랑천 ▲11월 식물생태공원 등 순으로 진행한다.
모집기간은 3월 2일까지 보건행정과(☎2289-8484)로 신청하면 되고, 대상은 도봉구민이면 누구나 가능하고, 고혈압, 당뇨질환자 등을 환영하며, 모이는 장소는 매월 첫째 금요일 오전 10시30분까지 10대 명소 중 지정명소에 모여 출발한다.
보건소 관계자는 “명소탐방 걷기는 우리동네 명소 유래 및 얽힌이야기를 통해 애향심을 불러일으킬 수 있으며 또한 하루 30분 정도의 시간만 할애하여 걷기 운동을 하면 도심 속에서도 충분한 운동 효과를 볼 수 있다”고 말했다.
자세한 문의는 보건행정과(☎2289-8484,8373)로 하면된다.
의견글 작성